חזה עוף עסיסי בשום

 סועדים: 4 | זמן הכנה: 5 דקות  

מוצרי דורות במתכון

הדפס מתכון
alt=

מרכיבים

חזה/פילה עוף (800 גרם)
4 כפות שמן זית
4 קוביות שום חריף דורות
1 כפית מלח
1/2 כפית פלפל שחור
1 כוס עגבניות שרי חצויות (כ-20 עגבניות)
8 קוביות בזיליקום דורות
½ כוס זיתי קלמטה (רצוי מגולענים)

הוראות הכנה

  1. מחממים היטב מחבת רחבה על להבה חזקה.
  2. מוסיפים 4 כפות שמן זית
  3. מניחים את חזה העוף בשכבה אחת (אם אין מקום, צולים את החזה עוף במחבת בשני סבבים ואז ממשיכים עם שאר השלבים)
  4. ממתינים 3-4 דקות עד שהחזה עוף מתחיל להלבין בשוליים. בינתיים חוצים את העגבניות שרי.
  5.  הופכים את החזה עוף וממתינים דקה נוספת. 
  6. מוסיפים 4 קוביות שום חריף דורות ומערבבים. ממתינים עוד דקה.
  7. מוסיפים את עגבניות השרי, מערבבים וממתינים דקה נוספת.
  8. מוסיפים  8 קוביות בזיליקום דורות, מערבבים וממתינים דקה. 
  9. מוסיפים ½ כוס זיתי קלמטה, צולים הכל לעוד דקה תוך כדי ערבוב (כדי לאחד את כל הטעמים), בודקים שהעוף מוכן (חוצים חתיכה אחת ומציצים). 
  10. מגישים חם עם פירה או אורז.
newsletter

עוד לא מתבלים איתנו?
הצטרפו עכשיו לניוזלטר שלנו וקבלו: מתכונים טעימים (וקלים!) רעיונות מעולים (שמקלילים) ומלא זמן פנוי לדברים שבאמת חשובים